#Psychothérapies
Comment réussir à faire échouer votre thérapie
Il n'y a pas d'échec, il y a une réussite ailleurs...
Toute action qui se reproduit est motivée par une intention positive
Réussir à échouer : méthode
On passe notre temps, ici et là, à lire des modes d'emploi pour réussir nos actions, réussir à utiliser un objet correctement, réussir, encore et toujours réussir : cela finit par rendre le mode échec coupable, nous enfermer dans des injonctions péremptoires, vous faire vivre de la pression.
L'inconscient répond parfois à d'autres besoins.
Il peut y avoir des échecs qui sont des réussites (in)conscientes sur des niveaux différents de ceux attendus.
Peu osent vous expliquer comment réussir à échouer. Je m'y essaie donc ici.
Les deux piliers solides d'un plantage rapide d'une thérapie, dès la première consultation, sont :
- j'ai tout oublié,
- je ne sais pas...
De manière plus créative, aucune chance d'arriver à un résultat quand :
- vous commencez une thérapie par force, pour faire plaisir à quelqu'un,
- vous défendez le symptôme coûte que coûte,
- vous refusez de mettre en œuvre des actions allant dans le sens du changement,
- vous venez aux rdv pour vous mettre en scène, vous écouter parler et non pour construire un travail,
- vous changez d'avis régulièrement sur les objectifs à atteindre,
- vous êtes de mauvaise foi et la cultivez comme un art de vivre,
- vous mentez au thérapeute et pensez qu'il ne le sait pas,
- vous êtes sur la défensive et parlez au compte goutte,
- vous faites une thérapie en pointillés, arrêts fréquents,
- vous venez aux rdv pour donner des leçons à votre thérapeute,
- vous êtes dans l'irrespect et le mépris du thérapeute, vous le/la menacez,
- vous lui mettez la pression,
- vous ne respectez pas le cadre de la thérapie,
- vous cherchez à l'instrumentaliser,
- vous pensez que votre thérapeute est une machine à débiter des solutions magiques sans vous impliquer,
- vous venez en thérapie en mode passif, en attendant un miracle...
Liste non-exaustive mais l'essentiel est là ;-)
Pour quel motif faire échouer sa thérapie ?
- Parce qu'on n'est pas allé jusqu'au bout de son expérience présente,
- Parce que le changement fait peur,
- Parce que l'on cultive du bénéfice secondaire dans l'état problème...
Mettre en échec une thérapie n'est qu'un exemple, bien évidemment.
Pourquoi avez-vous échoué votre examen, dans votre emploi, votre mariage, etc, etc ?...
Acceptez d'apprendre de vos expériences, acceptez de cheminer, sans qualifier vos résultats de manière sévère, prendre le temps de vous questionner, non sur le "pourquoi" du résultat mais sur le "pour quoi" : à quoi cette expérience vous est utile ? Quelles opportunités s'ouvrent à vous désormais ? Etre curieux de comprendre votre vie autrement, réparer votre estime de vous, remettre de la sécurité et des repères dans votre vie, faire une pause sur le chemin, avant de repartir...
Sur ce point, nous pouvons réussir à cheminer ensemble : y voir clair et décoder vos expériences... Parce qu'il n'est pas nécessaire d'aller mal pour vouloir aller mieux...
A bientôt...
Psychothérapie - Avignon - RPS - Hypnose
